Geplaatst op
Je bent echt niet de enige die met een knoop in de maag naar de tandarts gaat. Voor veel mensen roept het idee van de tandartsstoel direct spanning op. De geur van de praktijk, het geluid van de boor of gewoon het gevoel dat je de controle verliest: het kan allemaal bijdragen aan angst.
Waarom die angst zo vaak voorkomt
Vaak begint het bij een nare ervaring in het verleden, bijvoorbeeld een pijnlijke behandeling of een onvriendelijke tandarts. Soms is het juist iets wat je hebt overgenomen van je ouders of verhalen van anderen. Wat de oorzaak ook is, tandartsangst is iets dat veel mensen tegenhoudt om regelmatig te gaan, met alle gevolgen van dien.
Wat gebeurt er eigenlijk bij tandartsangst?
Als je bang bent voor de tandarts, reageert je lichaam alsof je gevaar loopt. Je hartslag gaat omhoog, je ademhaling versnelt en je spieren spannen zich aan. Dat is een natuurlijke reactie, maar het maakt het lastig om rustig in de stoel te zitten.
Sommige mensen vermijden de tandarts daardoor helemaal, waardoor kleine problemen groter worden. Een gaatje dat eenvoudig te vullen is, kan dan leiden tot een wortelkanaalbehandeling of zelfs het trekken van een tand. Dat zorgt voor nog meer angst, en zo ontstaat een vicieuze cirkel.
Kleine stappen naar meer vertrouwen
Gelukkig kun je veel doen om je angst te verminderen. Het begint vaak met het vinden van een tandarts die ervaring heeft met angstige patiënten. Een goede tandarts neemt de tijd, legt duidelijk uit wat er gaat gebeuren en zorgt ervoor dat je je op je gemak voelt.
Het helpt ook om je gevoelens eerlijk te bespreken. Schaamte is nergens voor nodig – tandartsen zijn dit gewend en willen je juist helpen. Je kunt afspreken dat de behandeling op elk moment wordt gestopt als jij je hand opsteekt. Dat geeft een gevoel van controle, wat vaak de spanning verlaagt.
Sommige mensen hebben baat bij ontspanningstechnieken zoals ademhalingsoefeningen of het luisteren naar rustgevende muziek tijdens de behandeling. Ook cognitieve gedragstherapie kan helpen om angstgedachten om te buigen.
Als de angst hardnekkig blijft
Voor sommige mensen blijft de angst echter te groot, hoe goed de tandarts ook zijn best doet. In dat geval zijn er alternatieven. Een van de meest voorkomende is narcose bij de tandarts. Hierbij word je tijdelijk in slaap gebracht, zodat je niets merkt van de behandeling.
Deze methode kan een uitkomst zijn als je een grote behandeling moet ondergaan of als je extreme angst hebt. Je voelt geen pijn, hoort geen geluiden en wordt pas wakker als alles achter de rug is. Het is wel belangrijk om te weten dat narcose niet zomaar wordt toegepast. Er gaat altijd een intakegesprek aan vooraf en er moet een medisch specialist aanwezig zijn.
Narcose is dus geen standaardoplossing, maar voor sommige mensen een belangrijke stap om hun gebit gezond te houden zonder stress.
Alternatieven voor volledige narcose
Naast narcose zijn er ook mildere vormen van verdoving mogelijk. Zo kun je kiezen voor lachgas, dat je helpt ontspannen zonder dat je volledig slaapt. Ook een kalmerend middel in tabletvorm kan helpen om de spanning te verminderen.
Deze opties zijn vaak een goed tussenstation als je nog niet klaar bent voor een behandeling zonder hulp, maar narcose liever vermijdt. Ze maken het makkelijker om geleidelijk weer vertrouwen te krijgen in de tandarts.
De eerste stap is de belangrijkste
Tandartsangst is niets om je voor te schamen. Het is een veelvoorkomend probleem dat te begrijpen en te behandelen is. De eerste stap is erkennen dat je bang bent en daar open over zijn bij je tandarts.
Of je nu kiest voor een rustige aanpak, ontspanningstechnieken of een behandeling onder narcose, het belangrijkste is dat je goed voor je gebit blijft zorgen. Want een gezonde mond zorgt niet alleen voor een mooie glimlach, maar ook voor meer zelfvertrouwen.
Dus geef jezelf die kans om weer ontspannen naar de tandarts te gaan. Kleine stappen brengen je verder dan je denkt – en voor je het weet, loop je zonder spanning de praktijk weer uit.